Teile Dein Mensch-sein ein in verschiedene Aspekte:

Kopfsache / Mental:
Hobbies welche Dir helfen entspannter durchs Leben zu gehen:
Atmungs-Meditationstechniken wie Kundalini Yoga.
Kalt-Warm Extreme wie in kaltem Wasser in der Aare zu schwimmen und den Kopf unter zu tauchen. Wymhof hat hierzu interessante Videos und Anleitungen. Durch Kombination mit Saunieren und Kaltwasser wirst Du ebenfalls eine Entspannung und Beruhigung feststellen.
Stuwolaner Challenge I:
Gehe mit Deinen Stuwo Mitbewohner im Winter in der Aare Baden und knips ein Foto

Herzsache / Seelisch:
Hier bieten sich verschiedene Hobbies an welches mit Berührung zu tun hat. Beispielsweise Lindi-Hopp, Salsa, Tango helfen Deinem Herzen zum Glück. Auch ein Haustier knuddeln oder die Freunde -und WG Familie Umarmen 🙂
Stuwolaner Challenge II:
Tanze je zu zweit mit Stuwo Mitbewohnern und knips ein Foto

Körpersache / BodyFit:
Sport und Ausdauertraining erhöht Dein Körpergefühl und wirkt sich sehr positiv auf Deine Lebensqualität aus. Dein Körper schüttet ebenfalls Endorphine aus und nach dem Training bist Du sehr zufrieden mit Dir selbst und hast einen ruhigen Schlaf.
Stuwolaner Challenge III:
Jogge im Minimum 8Km mit Deiner Stuwo WG und knips ein Foto

Erledige alle 3 Challenges mit Deiner WG und Gewinne den Stuwolaner Preis.