Mental, Herz & Körper stärken in der WG 🧠❤️💪
Wohnen bei Stuwo bedeutet mehr als nur ein Dach über dem Kopf – es ist ein Lebensgefühl.
Das Leben als Student:in kann stressig sein – Prüfungen, neue Herausforderungen, der Alltag in der WG. Umso wichtiger ist es, auf Körper, Geist und Seele zu achten. Deine Stuwo-WG kann dafür der perfekte Ort sein, um gemeinsam zu wachsen. Starte jetzt mit der Stuwolaner Challenge und stärke Dein Wohlbefinden – zusammen mit Deinen Mitbewohner:innen.
🧠 Kopfsache – Mentale Stärke im WG-Alltag
Balance für Geist & Gedanken – mitten im Studierendenleben.
Entdecke Aktivitäten, die Dir helfen, mental im Gleichgewicht zu bleiben:
- Atemtechniken & Meditation wie z. B. Kundalini Yoga
- Kalt-Warm-Erlebnisse: Winterbaden in der Aare & danach in die Sauna – ganz nach Wim Hof
- Stress abbauen und Fokus zurückgewinnen
🎯 Challenge I:
Geht mit eurer WG im Winter in der Aare baden – taucht den Kopf unter und haltet den Moment mit einem Foto fest! ❄️📸
❤️ Herzenssache – Für das emotionale Gleichgewicht
Gute Stimmung durch echte Verbindungen.
Sich berühren lassen – im Herzen und ganz direkt:
- Tanzarten wie Lindy Hop, Salsa oder Tango – gemeinsam lernen & lachen
- Berührungen & Nähe: Ein Haustier streicheln oder einfach öfter mal umarmen
- WG als zweite Familie erleben
🎯 Challenge II:
Tanze mit jedem deiner Stuwo-Mitbewohner:innen – und schießt ein gemeinsames Foto! 🕺💃📸
💪 Körpersache – Fit & wach im WG-Leben
Bewegung hält gesund – auch beim Studieren.
Gerade in stressigen Phasen ist Sport ein idealer Ausgleich:
- Joggen, Krafttraining oder gemeinsames Stretching
- Durchhalten & dranbleiben: Endorphine inklusive!
- Besserer Schlaf & mehr Selbstvertrauen
🎯 Challenge III:
Joggt mindestens 8 km gemeinsam als WG – und dokumentiert euren Lauf mit einem Foto! 🏃♀️🏃♂️📸
🏆 Gewinne den Stuwolaner Preis!
Erledige eine Challenge gemeinsam mit deiner WG und gewinne tolle überraschungs-Preise! Zeigt, wie aktiv, gesund und verbunden studentisches Wohnen bei Stuwo sein kann.
